증상, 원인은? 고혈압

 

국내 10명 중 3명이 고혈압 환자라고 합니다. 옛날에는 노인분들이 주로 발병하셨던 질환이었습니다. 지금은식습관이변하고생활도복잡해지고스트레스를많이받으면서젊은층에서도고혈압증세를가진분들이많아졌다고합니다.

고혈압은 그 자체보다 합병증이 더 무서워요. 혈압이 조금 높아도 생활에 별 영향을 주지 않지만, 정말 어느 날 갑자기 고혈압은 심장마비나 뇌혈관이 막히는 등 심각한 질환으로 이어질 수 있기 때문에 혈압관리가 중요하네요.

고혈압이란? 고혈압은 동맥을 기준으로 한 혈관벽에 가해지는 혈액의 압력을 말하는데요 혈압정상수치는 심장이 수축하면서 동맥혈관으로 혈액이 흘러갈 때 압력이 가장 높은 수축기 혈압과 심장이 이완되고 혈액의 흐름도 가장 낮은 이완기 혈압을 체크하여 알 수 있습니다.

일반적으로 혈압 수치는 정상 혈압에서 고혈압까지 4단계로 구분이 됩니다만. 아래 표를 참고하시기 바랍니다.

혈압 4단계 1. 정상혈압: 수축기일 때 120mmHg 미만, 확장기일 때 80mmHg 미만 2. 고혈압 전단계: 수축기일 때 120~139mmHg 미만, 확장기일 때 80~89mmHg 미만 3. 경도 고혈압: 수축기일 때 140~159mmHg 미만, 확장기일 때 90~99mmHg 미만 4. 중등도 이상 고혈압: 수축기일 때

고혈압 원인? 일반적으로 고혈압 원인으로 본태성(1차성)과 2차성 고혈압으로 나눌 수 있습니다. 본태성 고혈압은 유전적 요인이 주요 원인인 고혈압을 가리킵니다. 한쪽 부목 고혈압이 있으면 자녀분의 경우 50%가 고혈압인 경우가 많다고 해요.

부모님 모두 고혈압이면 70%의 확률이래요. 그 외 각종 신체적 변화나 환경적 요인이 관련되어 발생하는 본태성 고혈압은 국내 전체 환자의 90% 정도라고 합니다.

2차성 고혈압은 본태성 고혈압과는 달리 질환과 관련이 경우입니다. 우리나라 전체 환자의 약 10%에 해당합니다. 갑상선의 일부 트러블이나 신장병의 증상 등의 다른 질환이 원인이거나, 약물의 부작용 등으로 일어난다고 해요.

고혈압→고혈압증 증상은 눈에 보이지 않는 경우가 많은데요. 그래서 대부분의 고혈압 환자들은 혈압이 심각한 수준까지 올라갈 때까지도 증상을 잘 느끼지 못한다고 합니다. 머리가 둔한 두통이나 어지러움, 코피가 나는 경우는 있습니다만, 정확하게 고혈압의 증상이라고는 말할 수 없다고 해요.

고혈압은 증상으로 알기 쉽지 않기 때문에 혈압기로 정기적으로 혈압 체크를 하는 것이 현실적인 방법입니다. 건강검진에서 한 번 재서 안심하지 말고 시간이나 환경을 바꿔서 여러 번 재보면 자신의 혈압을 분명히 알 수 있다고 합니다.

그럼 고혈압은 어느 정도의 빈도로 체크를 하지 않으면 안 되는 것일까요. 혈압은 정상범위에 있을때 매년 2년마다 재야한대요. 수축기혈압이 120139mmHg이거나 이완기혈압이 8089mmHg이면 1년마다 정기적으로 확인하세요.

●고혈압이 지속되면?신체의 각 부위에 여러 가지 합병증이 발생합니다 고혈압의 증상은 합병증이 나타날 때 나타나기 때문에 만약 증상이 나타나면 이미 증상이 악화된 상태라고 합니다. 고혈압을 조절하지 것으로 나타나는 합병증은 다음과 같습니다.

· 출혈성 뇌졸중 · 허혈성 뇌졸중 · 심부전 · 심근경색 · 부정맥 · 신부전 · 고혈압성 망막증 · 대동맥 박리증

고혈압이라면요? 고혈압일 때 환자가 할 수 있는 것과 할 수 것이 있는데요. 먼저 나이가 듦에 따라 고혈압이 되는 경우가 많습니다만, 그렇다고 해서 나이를 먹지 않을 수는 없습니다. 또한 본태성 고혈압, 즉 유전적 요인으로 태어날 때부터 위험인자를 가진 경우 환자가 어떻게 할 수 없는 부분입니다.

하지만 할 수 있는 것도 있어요. 고혈압은 관리하고 조절이 필요한 질병이기 때문에 환자가 고혈압을 제어하기 위해 할 수 있는 것이 중요합니다. 병원에서 정확하게 진찰을 받고 적절한 치료를 받는 것은 기본입니다. 생활방식도 중요합니다.

고혈압 조절을 위한 5가지 생활요인 1. 적정 체중 유지 : 비만이나 과체중인 경우 고혈압이 될 가능성이 높습니다.2. 정기적인 : 운동을 하지 않아 신체활동이 적은 사람일수록 고혈압에 걸릴 가능성이 높습니다.3. 금연 : 니코틴은 혈관을 수축시켜 혈압을 높입니다.4. 싱겁게 먹기 : 나트륨을 줄이지 않으면 혈압이 높아집니다.5. 스트레스 경감 : 과도한 스트레스도 혈압을 높입시다.

오늘은 고혈압의 증상과 원인, 그리고 다섯 가지 방법을 알아보았습니다. 침묵의 살인자라는 고혈압은 우선 제 혈압이 정상치인지를 조사합니다. 만약 고혈압의 경우 적절한 치료와 생활에서의 관리가 필요할 것 같습니다. 호수 옆의 길이었어요.